기록을 확인하는 알림
발송 판단 전에 해당 식사 기록이 확인되면 알림을 건너뛰도록 구성하고, 체중 알림은 허용된 일정과 기기·서버 상태에 따라 전달합니다.
MOONSHOTMY 4-WEEK JOURNEY
오늘의 기록이다음 4주의기준이 됩니다.
체중·식단·투약·활동을 한 흐름으로 연결해, 오늘의 기록이 다음 4주 계획이 되도록.
WM+
4 WEEKSROLLING PERSONAL PLAN
01개인화 4주 플랜
9:41● ◒
MOONSHOT
오늘의 균형
남은 칼로리
850 kcal4주 후 예상 체중
90.5 kg●○＋◌
04DATA → INSIGHT → NEXT PLAN
4W기록 이벤트로 갱신
5영양소 자동 추정
LOG기록 맥락 AI 코치
1.0%주당 보호 제안 기준
ADAPTIVE 4-WEEK PLAN
기록할수록, 다음 4주가 달라집니다.
새 계획 주기가 시작되고 최신 체중·식사 기록이 확인되면 총소비 열량, 식단 목표와 예상 체중 경로를 다시 계산하도록 설계했습니다.
현재 체중92.00kg
4주 예상90.47kg
12주 예상87.02kg
기본 모드빠르게 감량
928985
0W4W8W12W
기본 모드87.01 kg
빠르게 감량85.02 kg
주차식단 목표예상 체중단백질식이섬유
1W2,250 kcal91.64 kg166 g32 g
2W2,200 kcal91.29 kg165 g32 g
3W2,150 kcal90.90 kg164 g31 g
4W2,100 kcal90.47 kg164 g31 g
예시 데이터 · 실제 결과를 보장하지 않음 · 남성 32세, 178cm, 시작 92kg 기준
사진 분석 중
AI MEAL REPORT
사진 한 장에서 수정 가능한 식단 리포트까지.
음식과 양념·소스를 함께 살펴보고 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유와 당류를 추정합니다. 섭취량이나 탄단지를 수정하면 칼로리도 자동으로 다시 계산됩니다.
오늘 섭취1,250 kcal
남은 칼로리250 kcal
목표1,500 kcal
88%
탄수화물132g67%
단백질101g62%
지방37g80%
식이섬유24g양념 · 소스 추정
고추장 · 참기름 · 간장 소량
당류 보통
AI COACH · ONLINECONTEXT-AWARE AI COACH
내 기록을 아는 AI 코치.
오늘의 식사, 목표와 최근 기록을 맥락으로 이어서 대화합니다. 생활 관리와 식사 선택을 위한 기능이며 약물 용량 결정에 사용하도록 설계하지 않았습니다.
MOONSHOT AI COACH오늘의 기록과 연결됨
•••19:12
오늘 저녁은 뭐 먹는 게 좋을까?
오늘 기록을 보면 저녁에는 부드러운 단백질과 채소를 가볍게 더하는 편이 좋아 보여요. 순두부달걀국이나 흰살생선 구이를 작은 양으로 시작하고, 속이 불편하면 천천히 양을 조절해 보세요.
지금 있는 재료를 알려주시면 메뉴를 더 구체적으로 같이 정해볼게요.
메시지 입력↑
ONE CONTINUOUS RECORD
체중 하나가 아니라 변화의 흐름을 보세요.
체중·체성분·식사·활동과 셀피를 같은 타임라인에 쌓습니다. 비포·애프터 게시 요청은 별도 공유 확인 이벤트를 수락한 뒤 시작됩니다.
12주 변화−4.98 kg
92kg89kg87kg
현재92.00kg4주90.47kg12주87.02kg
예시 화면공유 확인을 수락하면 게시 요청을 시작합니다.
CONSENT-FIRST SAFETY
먼저 묻고, 허용한 경우에만.
최근 2주 평균 주당 감량률이 1.0%를 넘는 기록 이벤트가 확인되면 계획을 바로 바꾸지 않고 보호 모드 적용 여부를 묻습니다. 수락 이벤트가 저장된 경우 계획 반영을 요청합니다.
투약 기록도 한 흐름으로
투약 일정 종료 후에도 사용자가 기록을 이어가면 다음 계획 계산에 최신 기록을 반영하도록 설계했습니다.
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RAPID-LOSS CHECK
체중감량이 예상보다 빠릅니다
최근 2주 평균 주당 감량률이 안전 상한 1.0%를 넘었습니다. 빠른 감량 보호 모드를 적용할까요?
최근 2주 평균1.14% / week조건부 · 오렌지
문샷은 일반 웰니스 기록을 위해 설계되었습니다. 의료 판단이나 응급 대응을 대신하지 않으며 예상 칼로리와 체중 경로는 입력 기록에 따른 추정치입니다.